Zijn jouw benen klaar voor de zomer? Hint: het antwoord is altijd ja. Of vind je het spannend om met blote benen de deur uit te gaan? Ik deel mijn tips voor een #bodyneutralsummer

Veel vrouwen vinden hun benen niet mooi en laten daarom maar zelden hun blote benen zien. Wat zijn we toch ons eigen ergste criticus. Er bestaat niet zoiets als perfect mooie benen. Onze benen zijn prima, precies zoals ze zijn, maar waarom geloven we dat niet? Ik gun je het genot van vrijheid, om te dragen wat je wilt en te genieten van blote benen. Wat als we nu eens met de aannames stoppen die ons hoofd vullen met onzekerheden?

In plaats van onze benen verafschuwen om hoe ze er uit zien, laten we ons focussen wat ze voor ons doen of hebben gedaan. Een body neutrale zomer is zoveel fijner en bovendien bevrijdend. Die benen van mij zitten vol cellulitis, littekens, putjes en de meeste dagen van het jaar heel wit. En toch ga ik bij hogere temperaturen naar buiten met blote benen. Van shorts, tot jurk, tot bikini. Iets wat mij helpt is mijn benen goed verzorgen, een beetje zelfliefde voor die twee ledematen die me brengen waar ik heen wil.

Die rokjesdag is leuk, maar brengt ook een soort druk met zich mee. Je hoeft er niet tegenop te kijken wanneer de warmere dagen er aan komen. In plaats daarvan kun je je ook voorbereiden. Dat is misschien makkelijker gezegd dan gedaan. Niemand zegt dat je van je benen moet houden, maar lief voor ze zijn en ze respecteren is een mooi begin.

tip 1: waardeer je benen voor wat ze doen, niet hoe ze er uit zien

Het zou natuurlijk geweldig zijn als we per direct met z’n allen van onze benen gaan houden, aanbidden en heel de dag met blote benen rondhuppelen. Maar laten we wel realistisch zijn, als het zo makkelijk was dan deden we dat al! Wanneer ik naar mijn benen kijk zie ik heus de putjes, de losse huid en meer waar ik niet blij mee ben. Ik hou niet van mijn benen, maar wel wat ze voor me doen. Op momenten dat ik onzeker ben over mijn benen, bijvoorbeeld die eerste dagen weer in bikini, dan vertel ik mezelf dat ik er niet van hoef te houden, maar wel respecteren.

lees ook: affirmaties voor een positiever lichaamsbeeld

Je leven is niet plots beter met blote benen, maar het kan wel een stukje geluk in de weg staan door het steeds te blijven verdoezelen.. Door continue een alternatief te moeten zoeken met een legging, een lange rok, een jurk met midi lengte, alles om maar je benen te verhullen. Dat is toch zo ontzettend vermoeiend in het dagelijks leven. En helemaal op warme dagen waarop het je weerhoudt naar het strand of zwembad te gaan, lekker zwemmen, genieten van het mooie weer. Stop met het weg smelten in die warme hitte, leef je leven!

tip 2: ook zonder sunkissed benen er op uit

Jarenlang vond ik dat ik geen blote benen onder een jurkje kòn vanwege mijn te witte benen. Tot ik op een warme lentedag de hele dag rondliep met blote benen. Pas ’s avonds realiseerde ik me dat ik ‘gewoon’ met blote benen naar buiten was gegaan en echt niemand zicht bemoeide met mijn kleur benen! Ik besloot dat dit nooit meer mijn blote-benen-avontuur in de weg mocht zitten. Wat ik wel doe is smeren, een fijne body lotion of eentje met een tintje erin. Een mooie glans op mijn benen, of lichte glitter vind ik er verzorgd uitzien.

Naast kokosolie zijn er talloze andere body lotions waarmee je je benen in kunt smeren. Een voedende olie, een snel intrekkende creme of juist een voedende vette creme. Je huid soepel houden is belangrijk, zo blijft je huid elastisch. Veel producten trekken niet goed in mijn huid, daardoor gebruik ik in de winter graag een body yoghurt van the Body Shop. Die trekt direct in en ruikt ook nog eens heel fijn. In het voorjaar gebruik ik graag een body lotion met een bronzing effect, waardoor mijn benen langzaam ietsje bruiner worden. Met blote-benen-weer gebruik ik een olie met beschermende factor.

bronzing lotion In plaats van een gewone body lotion gebruik ik in het voorjaar een self-tanning bodylotion die ik eens in de 1-2 weken gebruik op mijn benen. Ik breng een dun laagje aan en smeer het goed uit, met name rondom de knieholte en enkels om vlekken te voorkomen. Was erna ook goed je handen en zorg dat het niet in aanraking komt met kleding. Dus niet even snel voor het slapengaan smeren.

Let goed op wat je koopt, er zijn verschillende types voor de lichte huid en voor de donkerdere huid. 

tip 3: ontharen, OF JUIST NIEt, it’s up to you

Er zijn genoeg dagen dat ik mijn benen niet onthaar, ook wanneer ik met blote benen rondloop. Jaren geleden had ik dit echt niet gedaan, liever een lange broek of even snel scheren. Tegenwoordig laat ik mijn beenharen niet mijn kledingkeuze bepalen. Ontharen wordt jarenlang door de beauty industrie gepusht, alsof het iets is wat perse moet. Maar lichaamshaar is normaal, het zit er niet voor niks. En dus is ontharen een keuze. Gladde geschoren benen voelen voor mij een beetje als me-time wat ik voor mezelf heb genomen, plus ik vind het fijn voelen.

Ik realiseerde me dat ik me vooral even snel scheerde omdat ik vond dat dat ‘zo hoort’. En toen bedacht ik me: heb ik ooit in de rij voor de kassa gestaan en iemands beenharen gezien? Of überhaupt op gelet, kun je dat zien vanaf daar? Ik heb geen idee. Weet je waarom, niemand kan het wat schelen of je je benen hebt geschoren of niet. Van stoppels tot haren, afhankelijk van jouw lichaamshaar zal het meer of minder zichtbaar zijn. Maar je lichaam ontharen doe je voor jezelf. Omdat jij het mooier vind, je er fijner bij voelt of het praktischer is. Er zijn geen wetten of ongeschreven regels voor, het is jouw lijf en jouw keuze. Je doet het niet voor je partner, voor de buurvrouw of iemand anders.

Je kunt scheren, maar dat kan zo’n gedoe zijn, je moet het tenslotte vaak doen. Een alternatief is waxen, epileren of harsen, of het laten laseren. Bekijk je opties bij een schoonheidssalon. Vaak zijn er nu, vlak voor de zomer, veel aanbiedingen en heb je een scheervrije zomer. Zelf hanteer ik nog altijd het ouderwetse scheermesje, maar heb scheerschuim vervangen door kokosolie. Een enkele keer epileer ik mijn benen, maar dat is zo ontzettend veel werk en vaak moet ik dan toch nog plekjes ‘bij’ scheren.

lees ook: mijn review over de Kruidvat ontharingscrème & spray 

DAAR ZIJN ZE DAN! blote benen

Soms heb je een duwtje in de rug nodig en voor mij is dat de goed verzorgde benen. Echt, met zachte benen voel ik me een stuk zekerder om met blote benen erop uit te gaan. Misschien heb je putjes, of dikke knieën, spataderen of witte benen maar dat mag bestaan. Het is niet iets om je voor te schamen, of iets om je geluk voor in de weg te laten staan. Echt niet. Geniet van het warme weer zonder je zorgen te maken over je benen. Ze brengen je tenslotte waar je heel wilt.